アロマセラピー 学習用オリジナルテキスト
香りのある暮らし・生活編｜香りで、日々を整える。

30種類の精油の特徴と、身体のお手入れやお手当など、精油（アロマ）を日々の暮らしに生かす使い方とレシピを紹介しています。

精油の基礎知識、安全な使い方、植物と暮らしの歴史も収めています。

初心者の方や、ディフューザー以外の楽しみ方を知りたい方、アロマに興味がある方、深めたい方向けです。

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▪️内容一覧
アロマセラピー オリジナルテキスト1冊
A4サイズ・全40ページ（表紙を含む）
フルカラー・両面印刷20枚

【掲載内容】

はじめに・この本の使い方

香りと脳のつながり
精油の基礎知識と選び方

基本の使い方・希釈濃度

安全上の注意と保管方法

【30種類の精油紹介】

植物名・学名・科名
抽出部位・抽出方法・主な産地
香りの特徴

主要成分と作用

食事や衣類のお手入れなど、植物と暮らしの歴史

使う場面・部位・具体的なレシピ
精油ごとの使用上の注意

【場面別のブレンド例】
朝の支度に

掃除を終えた部屋に

食後の休憩に

虫が気になる季節に

肩や背中のお手入れに

歩いた日の脚に

乾燥しやすい手足に

月経期の腹部のお手入れに
精油名の索引

あとがき
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私は2019年に、米国ホリスティックアロマセラピー協会（NAHA）のプロフェッショナルレベルに合格。
その後も学びを重ね、自身のスクールでアロマセラピーを伝えてきました。

ライフスタイルの変化に伴い、
これまでの学習ノートや,スクールのテキストを断捨離しながら整理する中で、
ただ処分するのではなく、積み重ねてきた知恵は残したいと思い、一つひとつ見直し、復習しながらまとめ直しました。

資格取得のための教材ではありませんが、
日々のセルフケアや、身近な人とのコミュニケーション、心地よいお手当の知恵として役立てていただけたら嬉しいです。

※私個人の学習と実践をまとめたオリジナルテキストです。
「求めていた情報が載っていない」など、内容への期待の違いを理由とするキャンセル・返品はご遠慮ください。