アロマセラピー 学習用オリジナルテキスト
香りのある暮らし・人生編｜香りを通して、自分とつながる。


30種類の精油の特徴と、休息や気分の切り替え、自分をいたわる時間に使えるレシピを紹介しています。

香りを心と身体のセルフケアに取り入れたい方へ。

初心者の方や、ディフューザー以外の楽しみ方を知りたい方、アロマに興味がある方、深めたい方向けです。


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▪️内容一覧
アロマセラピー オリジナルテキスト1冊
A4サイズ・全40ページ（表紙を含む）
フルカラー・両面印刷20枚

【掲載内容】

はじめに・この本の使い方

香りと脳・感情・記憶のつながり
香りの感じ方と精油の選び方
基本の使い方・希釈濃度

安全上の注意と保管方法

【30種類の精油紹介】

植物名・学名・科名

抽出部位・抽出方法・主な産地

香りの特徴
主要成分と特徴

聖書・古代の文化・祈りや儀礼など、植物と人の歴史

心と身体への取り入れ方

使う場面・具体的なレシピ

精油ごとの使用上の注意

【場面別のブレンド例】
考え事から離れる時間に
人に会った後のひと息に
変化のある日の休憩に

自分のペースへ戻る時間に

頑張った日の手のお手入れに

悲しみのある夜の保湿に
人に会って疲れた日の保湿に
寝る前の短い芳香に
精油名の索引

あとがき
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私は2019年に、米国ホリスティックアロマセラピー協会（NAHA）のプロフェッショナルレベルに合格。
その後も学びを重ね、自身のスクールでアロマセラピーを伝えてきました。

ライフスタイルの変化に伴い、
これまでの学習ノートや、スクールのテキストを断捨離しながら整理する中で、
ただ処分するのではなく、積み重ねてきた知恵は残したいと思い、一つひとつ見直し、復習しながらまとめ直しました。

資格取得のための教材ではありませんが、
日々のセルフケアや、身近な人とのコミュニケーション、心地よいお手当の知恵として役立てていただけたら嬉しいです。

※私個人の学習と実践をまとめたオリジナルテキストです。
「求めていた情報が載っていない」など、内容への期待の違いを理由とするキャンセル・返品はご遠慮ください。